「ヒーローへの道」
映画の長さのランタイムで、 ヒーローへの道 埼玉の過去と、トレードマークのマスタードイエロー/ケチャップレッドのヒーロースーツをどうやって手に入れたのかにまつわる具体的な出来事を掘り下げます。彼がさらに強くなるにつれて、埼玉は、彼がトラックスーツの修理のためによく行く衣料品店を含む、小さな店を強要しているギャングを追跡します.懸賞金と家賃の支払いの必要性に駆り立てられて、彼は悪党を裁きにかけますが、悪党は彼女のテナントであり主な収入源だったので、女主人に追い出されました。閉店を決意した洋品店のオーナーは、別れのプレゼントとして自分のスーツを埼玉に贈る。
「忍び寄りすぎる影」
ジェノスがモスキート娘を倒した後、ジェノスがサイタマの弟子になる前に、サイボーグのヒーローはサイタマの力の秘密を明らかにするために骨の折れる努力をします。前夜、ストーカーに関する映画を見た後、埼玉は自分にもストーカーがいるのではないかという被害妄想に陥った。その後、埼玉は食堂でフライドポテトのプレートを注文し、家に戻る。しかし、これによりジェノスはフライドポテトの 1 つを誘拐し、それが彼の力の源であると確信しました。帰り道、サイタマはB級犯罪者の男性エステティシャンの男をストーカーだと思って殴りつけたが、ジェノスの稚魚のサンプルは実験室で何の結果も出なかった.
「おしゃべりがとても苦手な生徒」
サイタマがジェノスにアパートの鍵を渡した後、2人は鍋用品の販売を利用するために分裂した.しかしその途中、ジェノスは倒れた歩行者を助けながら鍵をなくしてしまう。これにより、Cクラスの犯罪者ドン・パチーノがジェノスと取引を行い、タイフーン・ファミリーのメンバーに関する情報を入手し、埼玉のアパートの鍵を交換しようとする.ジェノスはサイタマからパチーノへの鍵を受け取った話をし、最終的に誤解があったことに気付く. 2人は戦い、ジェノスは捕まった男を解放する。
「複雑すぎる忍者」
サイタマに屈辱的な敗北を喫した後、スピード・オー・サウンド・ソニックは森に退避し、彼を傷つけたクマへの復讐を企むハンターと共に次の戦いに向けて訓練を受ける。修行を積み、ハンターからアドバイスを受けながら、ソニックはイノシシと名乗るイノシシと驚くべき絆を結ぶ。最終的に埼玉が到着し、クマを殺し、後で鍋に出します。
「強引すぎるバン」
サイタマが地球に向かう隕石を消し去った後、バンはサイタマとジェノスを追跡して彼らの強さを評価する.彼は自分の格闘技が優れていることを証明することで、デュオをウォーター ストリーム ロック スマッシング フィスト道場に勧誘しようとします。バンは一連のコンテストやゲームで彼らをすぐに打ち負かし、埼玉を怒らせます。しかし、バンは最終的に埼玉が強いことを認めますが、主人公は最終的に道場での場所を拒否します.
「あまりにも多くのことが起こった姉妹」
深海王と彼の魚人による攻撃の後、フブキ/ブリザードは、彼らのグループの脅威を抑圧する努力が新聞を作ることができなかったというニュースに対処しようとする.ジェノスとフブキは、スイムという若いヒーローと共に同じ列車に乗り込む。その後、彼らはシリアルボンバーに襲われます。フブキ、ジェノス、スイムはシリアルボンバーの攻撃を阻止しようとする。最終的に、彼らは、フブキの妹である竜巻/恐ろしいトルネードに助けられ、犠牲者を出さずに爆弾を処理します.
「ありえない殺人事件」
Dark Matter Thieves の侵略に続くヒーローの退却の間、チャイルド エンペラーは前夜に発生した Zombieman の突然の刺し傷を調査します。彼は手がかりを求めて、埼玉、アトミックサムライ、キングなど、さまざまなヒーローを尋問します。最終的に、埼玉が子供のように見えるので酒が飲めないと彼女に言った後、龍巻は非常に酔って、アトミックサムライの剣で彼を刺してゾンビマンの不死をテストしたかった.
「サイタマと凡人能力者」
公衆トイレで哀れな悪役のグループに遭遇する埼玉。彼を仲間の悪役と間違えた後、彼らは彼を倒そうとし、その過程でほとんど自滅します。サイタマは彼らを救い、立派なトップクラスのヒーローに憧れ、道を変える。埼玉はその後、ダート・アースワームの攻撃から彼らを再び救います。エピソードの終わりに、サイタマは彼らを訓練することを決定します.
「中年男性と釣りに行く」
穏やかな釣りの遠出で、バングとアトミック サムライは過去を思い出し、真のヒーローであることが何を意味したかを思い出します。しかし、オオサンショウウオに襲われてしまう。 Chain'n'toad と Mumen Rider はモンスターを倒そうとするが、Atomic Samurai は彼らを救うために介入を余儀なくされる。結局、2人はヒーロー協会の商品化と、ヒロイズムの本質の粗悪化に文句を言う。
「ジェノスと記憶喪失」
埼玉からの間違ったバックハンドがジェノスの記憶を混乱させ、後者のヒーローは解離性同一性障害で目を覚ます.彼は非常にジェノスに反する方法で物事を言い、物事を行い、公然とフブキと戯れ、埼玉を侮辱します.山の王が攻撃し、ジェノスが行動を開始し、モンスターを民間人から引き離します。しかし、彼は戦い方を忘れ、踏みにじられてしまう。しかし、電気の衝撃の後、ジェノスは通常に戻り、モンスターを簡単に追い出します.
「ゲームとライバル」
このOVAでは、サイタマとジェノスが「ワイルド・アニマルズ」というゲームのオンライン対戦トーナメントに参加し、賞金は500万円にのぼる。埼玉はコアラのアバターを持った者に1回戦で敗北。ガロウとスイリュウも大会に出場し、壮絶な戦いで勝利を収める。決勝戦では、水流が埼玉を倒したのと同じコアラのアバターと対戦する。最終的にコアラは王様となり、水流を倒します。
「ぷりぷりプリズナーと脱獄囚」
ぷりぷりプリズナーは、スメリリッド刑務所でモンスターと戦っている最中、誤って刑務所の電気システムに損傷を与え、数人の囚人が脱走することができた.ぷりぷりプリズナーはスピード・オサウンド・ソニックと短い対決をし、スメリー・リッド・プリズンに居場所を提供する。しかし、悪役はS級勇者の申し出を断る。そんな中、逃亡者のアジトにウルンウナギというモンスターが現れる。ぷりぷり囚人がやってきて、囚人たちが応援しているうなぎと戦う。ぷりぷりプリズナーは、彼らの歓声を自分の意図したものと誤解して、モンスターを打ち負かし、脱獄者をスメリーリッド刑務所に戻します。
「ゾンビマン殺人事件2」
ゾンビマン、スーパーアロイ ダークシャイン、メタル バット、チャイルド エンペラーは、雪山のロッジでモンスターを狩るために送られます。しかし、彼らが出会うのはサイタマ、ジェノス、閃光のフラッシュ、スピード・オー・サウンド・ソニック。ライバルの存在を知ったスピード・オー・サウンド・ソニックは、サイタマを追い詰めようとするが、ヒーローたちに捕らえられてしまう。彼は逃げ、ジェノスと素早く戦い、埼玉がくしゃみをするのに十分なほこりをかき混ぜ、ゾンビマンをノックアウトする爆発と停電を引き起こします.最初は、童帝とSクラスのヒーローたちは、これは彼らが狩っているモンスターの結果に違いないと考えているが、最終的には真実を理解する.しかし、彼らは探していたクレイジー ヒグマを見つけて倒してしまいます。